孕妇能吃荔枝吗，孕妇可以吃荔枝吗

荔枝是常见的一种热带水果，主要生长在南方城市。多吃荔枝不仅对身体有很大的帮助，也可以增强人体免疫力，有效降低血糖。那么孕妇能吃荔枝吗？下面就和花卉网小编一起来看看吧。

一、孕妇能吃荔枝吗

孕妇可以适当食用荔枝，因为荔枝的营养非常丰富，富含有葡萄糖、蔗糖，含有很多蛋白质、脂肪，以及维生素A、维生素B、维生素C等，还含有丰富的叶酸，以及精氨酸、色氨酸等氨基酸。这些营养元素可以保证人体健康，适当的摄入无论是对孕妇还是胎儿都是十分有益。荔枝吃3-5个就可以，不能吃的太多，荔枝里面含糖量非常高，由于胎盘产生的激素会对胰岛素产生抵抗，所以孕妇本身就容易发生糖代谢异常。如果吃特别甜的东西，就可能会导致孕妇的血糖升高。

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二、吃荔枝的禁忌有哪些

由于每个人的体质不同，部分人群可能会对荔枝过敏，食用荔枝以后可能会引起过敏反应，容易导致皮肤出现红疹或者瘙痒的症状，还可能出现腹泻、呕吐等症状，所以对荔枝过敏的人群应避免食用荔枝。有伤风感冒、急性炎症、肝病、肾病、糖尿病、胃肠病，则不适宜吃荔枝，否则会加重病情。有慢性咽炎、长青春痘、生疮的人，多吃荔枝会加重热毒和虚火。

荔枝属于一种含糖分非常高的水果，不宜过量食用，否则容易出现头晕、心慌、出汗等低血糖的症状。

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