吃荔枝上火吗，吃荔枝需要注意哪些问题

在日常生活中，荔枝是我们常见的一种水果。而且对人体有很好的好处，那么吃荔枝上火吗那？下面就和花卉网小编一起来看看吧。

一、吃荔枝上火吗

吃荔枝上不上火与吃的量有关系，少量食用不会导致出现上火的情况，但是如果吃得太多，就容易出现上火，所以需要控制好荔枝的总量。吃荔枝的时候可以配合吃其它水果，会有一些降火作用，这样就会减少上火情况的发生。

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二、吃荔枝需要注意哪些问题

阴虚火旺、经常熬夜、口苦口臭的人最好少吃(一次最好控制在0.25斤以内)。容易过敏的人群应慎吃，食用鲜荔枝后有可能会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状。因荔枝含糖量较高，糖尿病人群应避免食用，如果想食用，应在血糖控制稳定的前提下，适量食用，并做好血糖监测，以免血糖升高。本身存在牙龈肿痛、龋齿、牙周炎等伴有上火症状的人群应该避免食用或少量食用。

内火重的小朋友最好不要吃，有便秘现象的老人尽量不要食用。有慢性咽炎、长青春痘、生疮的人，多吃荔枝会加重热毒和虚火。大量食用荔枝以后出现头晕、心慌、出汗等低血糖的症状。

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