荔枝吃多了有什么危害，荔枝一次吃多少合适

荔枝是常见的一种热带水果，主要生长在南方城市。多吃荔枝不仅对身体有很大的帮助，也可以增强人体免疫力，有效降低血糖。那么荔枝吃多了有什么危害那？下面就和花卉网小编一起来看看吧。

一、荔枝吃多了有什么危害

荔枝吃多了首先会上火，一颗荔枝三把火，按照中医的理论，荔枝属于温热性，多吃容易导致上火，还有不容易消化，所以会出现口舌生疮、口臭、口干，严重的会出现流鼻血。因为荔枝是味酸的食物，所以吃多了可以引起胃酸过多，从而导致恶心、吐酸水等症状；因为荔枝中含有某种特殊成分，可以抑制葡萄糖的合成，所以荔枝吃多了可以出现类似低血糖的症状，如头晕、心慌、面色苍白、乏力、饥饿感等，严重的可以出现抽搐、呼吸不规则、昏迷等症状，此时要给予催吐及对症治疗；吃荔枝吃多了的话，还容易得一种荔枝病，荔枝病实际上是一种低血糖，主要的症状是会出现头晕、心慌、面色苍白、乏力症状，所以建议大家吃荔枝要适量。

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二、荔枝一次吃多少合适

荔枝属于温性。如果使用过多是容易造成上火的。而且荔枝糖分比较高。不适合过多食用。如果是成年人的话，建议每次使用十几个到一二十个。如果是小孩子的话。每天可以吃七八个。这样既可以补充营养又不容易上火。

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