青木瓜是一个很有营养价值的水果之一，是女性朋友很喜欢的一种水果，它的营养成分可以让女性朋友起到美容美体效果非常的好的，那么青木瓜怎么吃那？下面就和花卉网小编一起来看看吧。
1、榨汁食用
按照个人口味取出适量木瓜，去掉皮和籽后把木瓜切成小块放入榨汁机，然后取出适量牛奶放入榨汁机中开始榨汁，榨完汁后取出来搅拌均匀，还可加点蜂蜜调匀直接食用，青木瓜和牛奶搭配食用，不仅口感诱人，而且有滋养肌肤的作用。
2、生吃青木瓜
准备一个成熟的青木瓜，将皮削去去籽，将红色的果肉切成小块，可以直接当水果食用，比较香甜软糯，具有祛风、消食和清热的作用。需要注意的是，成熟的青木瓜可能是黄的，也可能是青的，这需要根据外皮的软硬程度来判断。
3、清炒青木瓜
准备食材如下：青木瓜1个，花生米20克，小米椒2个，食盐1茶匙
具体做法如下：将青木瓜清洗干净，去掉果皮，然后擦成丝，小米椒切碎，接着起锅加油烧热，然后将小米椒放入锅中，小火炒出香辣味，再倒入青木瓜丝，翻炒至变软，然后加入1茶匙食盐，翻炒均匀，最后放入花生米，翻炒均匀即可出锅！
4、青木瓜牛奶饮料
材料：成熟青木瓜200g，鲜牛奶200ml，蜂蜜适量。
做法：将青木瓜削皮、去籽、切块，和鲜牛奶一起放入果汁机中打碎成果汁牛奶，最后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。味道鲜浓，还可以美容哦。
5、做汤食用
可以做青木瓜鲫鱼汤，就按照平时做菜的步骤来，这种汤既好吃，而且特别适合产后女性食用。它不仅能给产后女性提供丰富的蛋白质和矿物质，而且还可以促进乳汁分泌，并且有助于对加快女性产后身体的恢复速度。
6、凉拌青木瓜
准备生的青木瓜、胡萝卜、花生碎、香菜、大蒜、调味料适量。把用的青木瓜肉和胡萝卜切丝用盐腌制，然后用冷水冲洗干净，把大蒜和香菜切末，拌入在青木瓜胡萝卜丝当中，加入适量香油、醋或糖调味儿。本品酸爽开胃，缓解消化不良。
好了，有关青木瓜怎么吃的话题就为大家介绍到这里，希望可以对大家有所帮助，同时也希望大家了解了青木瓜怎么吃后，可以知道更多的花卉知识，从而使我们的生活变得更加美好和快乐。
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