龙眼干的作用和功效，龙眼干泡水喝的功效有哪些

每个人一生都吃过龙眼干。龙眼干很常见。是龙眼干燥而成的一种果脯食品。与龙眼相比，龙眼干在吃法上有更多的选择。桂圆干也可入药。那么龙眼干的作用和功效有哪些那？下面就和花卉网小编一起来看看吧。

1、益气补血

龙眼干含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及铁元素，有利于促进血红蛋白的再生，从而促进机体造血功能，达到补血作用，可用于治疗贫血、产后失血过多等症状。

2、延缓衰老、美容养颜

桂圆干对黄素蛋白、脑B型单胺氧化酶有较强的抑制作用，能够选择性抑制酶的活性，降低体内自由基含量，从而起到抗衰老作用，桂圆干中还含有天然的胶原蛋白、维生素E，具有美容养颜的作用；

3、健脑益智

龙眼有很好的健脑补脑的功效。它汁多味甜，食用后醒脑的效果很明显；另外，龙眼有安神的功效，经常食用龙眼，可以辅助失眠和多梦，切记，龙眼是温补，食用过多会导致上火，所以，一次不要吃太多。

4、改善记忆力

桂圆中含有丰富的蛋白质、脂质、果糖、葡萄糖、钙、磷、铁和多种维生素，对脑细胞特别有益，适当食用可以增强记忆，非常适宜处于生长发育时期的儿童食用，对记忆力减退的老年人也同样适用。

5、开胃健脾

在胃口不好的时候，可以通过吃桂圆干来进行调理，桂圆干里面的一些成分有着开胃健脾的效果。尤其是在夏天的时候，大家胃口差，吃桂圆干可以很好的改善，并且它可以让大家的肠胃功能变得更完善。

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