水蜜桃的功效与作用有哪些，水蜜桃的禁忌和副作用有哪些

水蜜桃浆汁丰富，果肉柔软，甘甜香郁，宜于生食。水蜜桃产品在市场上畅销，那么水蜜桃的功效与作用有哪些哪？下面就和花卉网小编一起来看看吧。

一、水蜜桃的功效与作用

1、润肠通便：水蜜桃中富含膳食纤维与果胶，可促进肠胃蠕动，能帮助清除肠道废物，并促使胆汁分泌，起到消积润肠、增进食欲的作用。

2、延缓衰老：水蜜桃中富含维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，具有抗氧化的作用，可以有效清除体内多余的自由基，避免自由基过氧化从而达到延缓衰老、美容美颜的效果；

3、补益气血：水蜜桃有补益气血、养阴生津的作用，大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者宜多吃，且水蜜桃的含铁量高，具有促进血红蛋白再生的能力，是缺铁性贫血病人的理想食物。

4、消肿利尿：水蜜桃还是典型的钾多钠少的水果，可以调节体内电解质稳定，消肿利尿。另外其含有丰富的铁剂，可以有效预防缺铁性贫血。

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二、水蜜桃的禁忌和副作用

1、一则桃子性温，多吃会令人内热过盛。二则营养丰富，过量会导致胃胀胸闷。

2、内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者忌食水蜜桃。

好了，有关水蜜桃的功效与作用的话题就为大家介绍到这里，希望可以对大家有所帮助，同时也希望大家了解了水蜜桃的功效与作用后，可以知道更多的花卉知识，从而使我们的生活变得更加美好和快乐。