木瓜怎么吃，木瓜的吃法有哪些

木瓜是一种常见水果，原产于热带美洲，后传入我国，所以又称“番木瓜”。木瓜营养丰富，含有多种维生素、矿物质、有机酸、蛋白质、糖类等，素有“百益之果”“万寿瓜”之称。那么木瓜怎么吃那？下面就和花卉网小编一起来看看吧。

1、生吃青木瓜

准备一个成熟的青木瓜，将皮削去去籽，将红色的果肉切成小块，可以直接当水果食用，比较香甜软糯，具有祛风、消食和清热的作用。需要注意的是，成熟的青木瓜可能是黄的，也可能是青的，这需要根据外皮的软硬程度来判断。

2、木瓜香蕉牛奶

木瓜性温，香蕉性寒，木瓜中的维生素C和香蕉中的钾能舒缓情绪，有抗压的作用，加上牛奶的混合。是舒缓情绪的好妙招。早上来一杯木瓜香蕉牛奶汁，一天的好心情。

3、木瓜蜂蜜水

1、用清水将木瓜清洗干净。2、把木瓜皮去掉，并将里面的瓤切成片。3、将木瓜片放进煲里，适量加水，然后加热。4、等煲滚后再用中火煲30分钟，最后放点蜂蜜，搅拌均匀，就可以食用了。

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4、凉拌青木瓜

准备生的青木瓜、胡萝卜、花生碎、香菜、大蒜、调味料适量。把用的青木瓜肉和胡萝卜切丝用盐腌制，然后用冷水冲洗干净，把大蒜和香菜切末，拌入在青木瓜胡萝卜丝当中，加入适量香油、醋或糖调味儿。本品酸爽开胃，缓解消化不良。

5、木瓜芒果牛奶

芒果性凉，两种都含有丰富的胡萝卜素，在人体进行转换后，能换成对人体有益的维生素A。可产生明目的效果，缓解视野眼睛干涩。饭后食用，可省一杯奶茶哦。

好了，有关木瓜怎么吃的话题就为大家介绍到这里，希望可以对大家有所帮助，同时也希望大家了解了木瓜怎么吃后，可以知道更多的花卉知识，从而使我们的生活变得更加美好和快乐。