木瓜的功效与作用禁忌，木瓜的副作用

木瓜是一种常见水果，原产于热带美洲，后传入我国，所以又称“番木瓜”。木瓜营养丰富，含有多种维生素、矿物质、有机酸、蛋白质、糖类等，素有“百益之果”“万寿瓜”之称。那么木瓜的功效与作用禁忌有哪些那？下面就和花卉网小编一起来看看吧。

一、木瓜的功效与作用

1、美容养颜：木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸，可以促进脾胃消化、改善便秘，同时可以促进人体的新陈代谢，达到美容护肤养颜的作用。

2、丰胸通乳：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，木瓜中的木瓜酵素和天然蛋白酶，能促进人体乳房二次发育，可以起到丰胸作用。木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，可用于改善淋巴性白血病（血癌）。

3、保护视力：木瓜含有丰富的胡萝卜素，这种成分在体内会部分转化成维生素A。维生素A又称视黄醇，是保护视力、维持视觉正常功能的重要物质。体内维生素A缺乏严重还可能导致夜盲症。另外，维生素A 还能保持上皮组织细胞健康和促进骨骼生长发育。

4、补充营养：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分。

5、帮助消化：木瓜中含有的木瓜蛋白酶能帮助分解脂肪、蛋白质，有利于食物的消化和吸收，有健胃消食的功效。

6、杀虫抗痉挛：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痛。木瓜碱还具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的作用。

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二、木瓜的禁忌

1、寒性体质的人，体质虚弱的人，有胃寒的人也不宜吃，因为这些人吃了木瓜后可能会引起腹胀，腹泻等症状。

2、木瓜中的番木瓜碱有轻微毒性，如果过量食用，番木瓜碱的量超过了人体肝脏的解毒能力则可能出现中毒症状，所以木瓜不宜多吃，过敏体质的人也不能吃木瓜。

3、孕妇不宜吃木瓜，以防引起宫缩腹痛，导致流产。儿童慎用。

4、木瓜不宜与虾、韭菜、南瓜、胡萝卜等同服。

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