孕妇可以吃龙眼吗，孕妇吃龙眼需要注意哪些问题

龙眼也会被我们俗称为桂圆，通俗易懂，它是我们生活中常见的一种水果，那么孕妇可以吃龙眼吗？下面就和花卉网小编一起来看看吧。

一、孕妇可以吃龙眼吗

孕妇是可以吃龙眼的。但是，市面上的龙眼有两种，一种是新鲜的，一种是晒干了以后的干。孕期尽量吃新鲜的龙眼，龙眼含有丰富的维C、钙、铁等微量元素，有利于胎儿生长发育，但是孕期不易吃得太多。

二、孕妇吃龙眼需要注意哪些问题

龙眼的糖分非常的高，所以对有妊娠期糖尿病或者体重控制欠佳的孕妇，不建议大量食用，龙眼干建议孕妇避免食用，因为是脱水以后的干燥产品，糖分更高，大量的维生素在脱水过程中都流失掉了，所以营养成分会打很大的折口。

不要吃太多龙眼，吃多了有可能导致妊娠期糖尿病。即使没有妊娠期糖尿病，也会血糖偏高，继而导致胎儿偏大甚至巨大儿，显著增加难产和剖宫产的风险。

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好了，有关孕妇可以吃龙眼吗的话题就为大家介绍到这里，希望可以对大家有所帮助，同时也希望大家了解了孕妇可以吃龙眼吗后，可以知道更多的花卉知识，从而使我们的生活变得更加美好和快乐。