李子，是夏季所常见的水果，果子饱满剔透，很多人都把李子和油桃认错，李子的口味偏酸，是人们日常经常吃的水果之一。那么大家对李子的功效与作用了解多少那？下面就和花卉网小编一起来看看吧。
1、健胃消食：李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。
2、有益心血管健康：李子富含花青素维生素C等抗氧化成分，能够预防淤血堆积，保持体内血液畅通循环，还能减少心脏病等疾病发生的危险。
3、生津止渴：李子性凉，味甘、酸，适当食用李子有很好的生发口中津液、缓解口渴口干的功效。
4、止咳祛痰：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，有利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。
5、美容养颜：李花颜色洁白，气味清新，味苦气香，外用可以除粉刺，使颜面有光泽。如果将李子汁酿成酒，饮后可以美容防衰老。将李子的果核研磨后，调上鸡蛋蛋液，洁面后涂在面部，还可以祛除脸上的黑点等杂质。
6、改善贫血：由于它的果肉中含有丰富的氨基酸，胡萝卜素以及铁甲，所以能够改善这个贫血头晕的症状。
7、利尿消肿：新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸有利尿消肿的作用。
好了，有关李子的功效与作用的话题就为大家介绍到这里，希望可以对大家有所帮助，同时也希望大家了解了李子的功效与作用后，可以知道更多的花卉知识，从而使我们的生活变得更加美好和快乐。
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