葡萄是热性还是凉性，3分钟了解葡萄是热性还是凉性

葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。那么葡萄是热性还是凉性那？下面就和花卉网小编一起来看看吧。

葡萄它既不是凉性的也不是热性的，它是属于一种平性的，也就是说它不凉也不热，它的味道是甘酸的，它可以入脾、肺、肾经，具体功效它具有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。

葡萄几乎适合所有人食用，一般而言不会出现上火的现象，但是部分葡萄含有比较多的植物酸和糖分，在食用之后会刺激口腔黏膜造成一定的损伤，可能会出现口腔溃疡等现象，类似于上火的症状。

葡萄营养价值是比较高的，其中所含的维生素c以及花青素都比较丰富，可以起到抗氧化的作用，能帮助清除体内都有自由基能够延缓衰老。而且葡萄所含的葡萄糖和果糖都比较丰富，能够为身体提供能量，可以起到抗疲劳的作用。

葡萄含有丰富的果糖和葡萄糖，可以迅速为机体提供能量、补充体力，达到抗疲劳的效果；葡萄还可以帮助睡眠，因为葡萄富含褪黑素，褪黑素与睡眠之间有着密切的关系，葡萄长期食用的话可以起到清除氧自由基、清除血管内垃圾的功效，特别适合有糖尿病、高血压、高血。截肢的患者，当然这个葡萄长期吃可以提高血糖，因此糖尿病的患者是不宜多吃的。

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