菠萝蜜吃多了会上火吗，菠萝蜜一次吃多少合适

菠萝蜜味道香甜，很多人都爱吃，但是吃水果都要控制好量，否则对身体健康不好，那么菠萝蜜吃多了会上火吗？下面就和花卉网小编一起来看看吧。

一、菠萝蜜吃多了会上火吗

菠萝蜜吃多了很容易引起上火，患者会出现反酸、胃胀、口臭、咽喉肿痛、口舌生疮、眼干、眼屎多等情况，肠胃不好的患者还会出现腹泻的情况，因为菠萝蜜中的果酸引起胃酸分泌，就容易对胃肠黏膜造成一定损伤，容易引起腹痛、腹泻等症状。有胃病的患者还可能导致胃病的复发，容易引起胃酸分泌过多而出现胃部烧灼感。所以平时注意避免空腹吃菠萝蜜，同时也注意不要一次吃太多。

二、菠萝蜜一次吃多少合适

一次吃5—10颗为宜。

菠萝蜜吃的颗数并没有具体的规定用量，加上每块菠萝蜜的果肉重量大小都不均等，因此菠萝蜜一次吃多少，建议以重量计算，大约控制在100克左右是比较合适的，大概是5—10块纯菠萝果肉。菠萝蜜性平味甘，有止渴除烦、补中益气的作用，但是吃多了可能会引起肥胖、上火等症状。建议注意自我调节，不要暴饮暴食。

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