龙眼吃多了会上火吗，龙眼一天吃多少比较合适

因为龙眼的口感很好，再加上价钱也不贵，所以许多人喜欢买龙眼吃，也可以用于熬粥煲汤等的食材。那么龙眼吃多了会上火吗？下面就和花卉网小编一起来看看吧。

一、龙眼吃多了会上火吗

龙眼吃多了会上火。因为它是一种温补的水果，常吃龙眼可以补血补气，但是龙眼性热，如果吃得太多，可能会引起上火的症状，主要表现是流鼻血、大便干，表现在这方面。有的人还会出现长口疮、小便黄，这样的表现。上火了之后可以多喝水，喝一点柠檬水来去除这个火气。

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二、龙眼一天吃多少比较合适

龙眼虽然好吃，但要注意吃龙眼的量，建议每天所吃龙眼的量最好不超过六两，比如吃新鲜的龙眼时，每天在10-15颗左右，最多不要超过20颗，如果是干的龙眼肉每天8到10颗就可以。龙眼属于性温的水果，有健脾安神，补血养颜的功效。还有多种维生素和胶原蛋白，可以增加皮肤的弹性，降低体内的自由基含量，从而起到抗衰老的作用，建议平常可以适当的吃一点，避免暴饮暴食。

好了，有关龙眼吃多了会上火吗的话题就为大家介绍到这里，希望可以对大家有所帮助，同时也希望大家了解了龙眼吃多了会上火吗后，可以知道更多的花卉知识，从而使我们的生活变得更加美好和快乐。