吃枇杷的好处和坏处有哪些，盘点吃枇杷的好处和坏处

农谚说五月末，枇杷落，此时枇杷成熟，果皮橙红明亮，果实大，果核小，酸甜适中，皮薄多汁，能“润五脏，滋心肺”，有着“黄金果”之称。那么吃枇杷的好处和坏处有哪些那？下面就和花卉网小编一起来看看吧。

一、吃枇杷的好处

1、保护视力

枇杷果属于黄色系水果，其中所含的β-胡萝卜素就相当的丰富，这种营养素进入人体后会转化成维生素a，而维生素a的作用就是护眼，保护人体视力健康，所以吃枇杷果有养眼的功效哦。

2、促进消化

首先枇杷果能够起到促进消化的功效，主要是因为在枇杷果中是含有大量的有机酸存在，而且枇杷果还可以起到刺激消化腺分泌的功效，这样对于我们增进食欲、帮助消化吸收是有好处的。具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

3、补钙

枇杷中含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，能保证骨骼正常的矿化，防止骨骼在发育过程中因缺钙而发生变形，出现O形腿或者是X形腿。

4、清热解暑

枇杷果属于寒性水果，有清热解暑之功效，夏季吃这类水果可以预防上火、中暑等情况，夏季宜吃枇杷。

5、增强免疫力

枇杷中含有抑制流感病毒的成分，还含有维生素C，适量吃枇杷可提高机体免疫力、预防感冒。

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二、吃枇杷的坏处

1、枇杷性寒，大量食用会导致脾胃虚寒，从而引发消化不良的症状。

2、枇杷核和枇杷叶均具有一定的毒性，如果不小心食用会引起中毒。

3、枇杷是寒性水果所以感冒、咳嗽人群、脾虚腹泻者、经期女性、孕妇和糖尿病患者尽量少吃枇杷。

好了，有关吃枇杷的好处和坏处的话题就为大家介绍到这里，希望可以对大家有所帮助，同时也希望大家了解了吃枇杷的好处和坏处后，可以知道更多的花卉知识，从而使我们的生活变得更加美好和快乐。