火龙果的热量是多少，吃火龙果的禁忌有哪些

火龙果，又名红龙果、青龙果和龙珠果。原产于墨西哥、加勒比海和中美洲等地的热带雨林。后由法国人、荷兰人传入越南，现今在我国也已经大面积栽培了。那么火龙果的热量是多少那？下面就和花卉网小编一起来看看吧。

一、火龙果的热量

100克火龙果中所含有的热量高达51大卡。一般而言，一个大小适中的火龙果，约莫含有将近200大卡的热量，需要跳将近一个小时的健美操才可以将吃一个火龙果所摄入的热量全部消耗殆尽。不过，火龙果这种水果具有十分丰富的膳食纤维，吃了会让人有饱腹感，是可以用来减肥的，还可以消除水肿。

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二、吃火龙果的禁忌

1、火龙果所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

2、火龙果不宜与牛奶同食，火龙果是凉性的，如果本身对牛奶吸收不是很好的话，两者同食，极易导致腹泻。

3、腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

4、山楂不能与火龙果同食，否则很容易导致腹泻的情况发生。

5、来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。

6、孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。雌激素低的女性也不宜多吃火龙果，旦雌激素低的话，就会导致身体内分泌紊乱，出现各种各样莫名的疾病，还会加快衰老速度。

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