刺梨可以减肥吗，刺梨的吃法有哪些

刺梨为蔷薇科植物刺梨的果实，刺梨又名茨梨、木梨子、文先果，刺梨是滋补健身的营养珍果，那么刺梨可以减肥吗？下面就和花卉网小编一起来看看吧。

一、刺梨可以减肥吗

刺梨的确有减肥的功效和作用，而据研究所所知，刺梨不仅能改善身体的一些体质问题，对女性也有很大的帮助，特别是在减肥方面，能促进脂肪的燃烧，对减肥有很大帮助。

二、刺梨的吃法

1、鲜食：刮去刺挖去种子，即可食，浓香，脆爽，缺点不甜，含糖少(糖尿病人极佳的保健水果)，为了增加甜度，蘸白糖吃，风味更佳，放冷藏箱内，可鲜食1—2个月，用食品塑料袋(1—2斤)装，可放冰箱保鲜。

2、泡酒：喜酒者，将刺梨籽去除，然后浸酒，500g酒浸250g刺梨果，酒金黄色、浓香，酒和刺梨同食，常喝缓解疲劳、美容，提高性功能，身体健康明显。

3、煎汤服用：刺梨还具有清热解暑、活血通脉的功效，加水煎汤，浓缩成膏后可以加蜂蜜等量，每次1-2汤匙，热水送服，对于缓解胃阴不足、口干口渴有一定的效果。

4、糖渍：将刺梨去掉刺，与白糖一起放入瓷罐内腌制几日，每天用水冲饮，不仅风味独特，而且还可以起到保健、治病、美容的作用。

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