桑葚怎么吃，桑葚的吃法有哪些

桑葚也叫桑果，它是桑科植物桑树的果实，是一种营养价值极高的水果，特别是那些黑紫色的桑葚营养价值极高，它能补益气血也能温补肾阳。那么桑葚怎么吃那？下面就和花卉网小编一起来看看吧。

1、直接吃

这是很多人普遍采取的吃法。取一个桑葚干，直接放入嘴中，稍微咀嚼就可以了。不过，也有人不太喜欢这种吃法。因为直接咀嚼的话容易满口的桑葚红色素，让嘴巴都是紫色。

2、制成果酱

桑葚加水和冰糖熬制成果酱食用。取桑葚一斤洗净，用粉碎机打碎，加入开水和冰糖一起熬制，熬制过程记得搅拌，不要糊锅，待水份熬干，只剩下糖水，便可等待其冷却后装罐密封慢慢食用。

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3、煮粥

桑葚是可以用来煮粥的。一般我们都是把桑葚和粳米一起熬制成粥的。主要制作方法是取适量的桑葚、一小碗粳米，也可以根据个人喜好加入一些山药一起熬制成粥，是的营养价值更佳，经常食用能够起到补肝护肾，缓解腰腿无力和疼痛等等这些症状。

4、泡水喝

还有些人喜欢用桑葚干泡水喝。取几颗桑葚干放入水杯中，加入沸水进行泡制，待桑葚的颜色泡出来，温度合适之后即可饮用。可以多泡几次水，直至颜色变淡，最后才把桑葚干吃掉。

5、桑葚泡酒喝

泡酒每天就得少喝点了，毕竟酒不宜多喝，伤身，每天不过二两最好，女孩子也可以喝的。

好了，有关桑葚怎么吃的话题就为大家介绍到这里，希望可以对大家有所帮助，同时也希望大家了解了桑葚怎么吃后，可以知道更多的花卉知识，从而使我们的生活变得更加美好和快乐。