杨桃的功效与作用有哪些，吃杨桃的禁忌有哪些

杨桃是一种造型独特，营养价值高的水果，含有对人体健康有益的多种成分，可助消化、促吸收、改善皮肤、治疗咳嗽喉咙疼痛等，那么杨桃的功效与作用有哪些哪？下面就和花卉网小编一起来看看吧。

一、杨桃的功效与作用

1、缓解疲劳

人们食用杨桃后能吸收丰富果糖和葡萄糖，这些糖类成分进入人体后能尽快转化成能量，可促进体力恢复，另外它还是一种典型的碱性水果，能加快人体内乳酸代谢，并能阻止乳酸生成，能防止人体因身体内乳酸过高而出现身体疲劳，经常吃杨桃能提高人体的抗疲劳能力。

2、和中消食

杨桃果汁中富含草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。

3、美肤祛斑

杨桃中所含的大量果酸对于抑制黑色素的沉淀有极好的效果，不但能够起到淡斑或祛斑的效果，还能保湿肌肤，对于改善油性肤质或干性肤质也有一定的效果。将捣烂的杨桃敷在脸上当面膜用，能够起到明显的消斑作用。

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4、清咽利嗓

杨桃当中含有丰富的微量元素和维生素，比如维生素C、维生素B、硫胺素、核黄素等物质，它们都可以消除咽喉炎症及口腔溃疡等疾病，还具有止咳化痰、润肺顺气、保护气管的功效。

5、止咳化痰

杨桃中含有丰富维生素c这种物质能消炎杀菌增强人体的抗病毒能力，它对人类的肺炎，气管炎以及咽喉炎都有良好预防作用。杨桃中含有的其他活性成分和维生素b，以及有机酸等物质被人体吸收后还能止咳化痰，润肺平喘，它们能维持人类呼吸系统健康也能预防上呼吸道感染。

6、解酒毒

杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。

7、生津利尿

杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，食后顿感渴止多尿，体内热毒或酒毒也就随小便排出体外。另外，杨桃中果糖和葡萄糖很易被人体吸收，能够帮助人体及时补充消耗掉的大量能力，缓解疲劳感。

二、吃杨桃的禁忌

1、杨桃性寒凉，脾胃虚寒的以及腹泻的人群禁忌食用，以免加重脾胃虚寒和腹泻的病症。

2、生活中那些患有肾病或者肾功能不全的人禁止吃杨桃，因为杨桃中含有的神经毒素，在进入人体后会在肾脏部位堆积，容易影响人类肾功能会危害人类的肾脏健康。

3、杨梅属于酸性水果，有牙齿对酸性食物过敏的人最好不要吃杨桃，以免造成身体的不适。

4、杨桃还禁止过量食用，因为杨桃虽好，却还有一种天然的毒性成分，它对人类神经有明显伤害作用，而且这种毒素进入人体后很难代谢出体外，所以人们过量食用杨桃后就会加重身体负担，容易危害神经系统，功能也会让人类肾功能下降，会严重危害人们的身体健康。

好了，有关杨桃的功效与作用的话题就为大家介绍到这里，希望可以对大家有所帮助，同时也希望大家了解了杨桃的功效与作用后，可以知道更多的花卉知识，从而使我们的生活变得更加美好和快乐。