猕猴桃价格多少钱一斤，猕猴桃的营养价值有哪些

猕猴桃是我们大家常见的一种水果，一般在水果店或者超市都是有的卖的。猕猴桃外皮是绿色的还带有白毛，内肉也是绿色吃起来非常可口。那么猕猴桃价格多少钱一斤哪？下面就和花卉网小编一起来看看吧。

一、猕猴桃价格多少钱一斤

现在猕猴桃的市场价格大概在3-5元左右一斤，但由于市场、品种、产地、品质的不同，价格会存在一定差异。一般红心猕猴桃较贵些，市场也比较少见，卖的比较多的是黄心猕猴桃，品质好的可卖到5元一个。

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二、猕猴桃的营养价值

1、猕猴桃含有丰富的碳水化合物、维生素、果胶，叶酸、膳食纤维、氨基酸钠、钾、镁等矿物质。猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，能消除皮肤的皱纹，有美容养颜的功效。还含有丰富的维生素、膳食纤维，较低的脂肪，有减肥健美的作用。

2、猕猴桃还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠道的蠕动、预防便秘，同时也能够维持肠道微生态的均衡，对免疫力的提高很有帮助。所以猕猴桃的营养价值还是比较高的，适当的摄入，对于补充维生素、膳食纤维和促进消化都有非常大的帮助。

3、猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体酸、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍。

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