龙须菜的功效与作用，龙须菜的食用禁忌

龙须菜这种蔬菜口感鲜嫩滋味略甘，是人们餐桌上的常见菜，很多人都喜欢食用它，不仅仅是因为它的口感好，而且还是因为它有很高的营养价值，那么龙须菜的功效与作用有哪些哪？下面就和花卉网小编一起来看看吧。

一、龙须菜的功效与作用

1、抗病毒、抗癌

龙须菜中含有大量的天然多糖，是一种天然的保健成分。这种海藻多糖能提高人体免疫力，促进免疫细胞增殖。食用后能让身体免疫功能明显提高，有效减少病毒对人体的伤害，可以起到抗病毒、抗癌以及抗辐射等多种作用。

2、润肠通便

龙须菜含有粗纤维，粗纤维能在肠道中吸收水分，使肠内容物膨胀，刺激肠壁引起便意，增加大便量，所以经常便秘的人可以适当食用龙须菜。

3、清热利尿

经常食用一些龙须菜可以起到很好的清热利尿的作用，因为龙须菜中含有的水分比价多，食用之后可以帮助人体的泌尿系统起到促进的作用，对于一些泌尿性质的水肿具有一定的作用。

4、预防三高

白龙须菜的抗三高功效还是挺好的，主要是能够激活人体的很多细胞功能，能够调节人体机能的活性物质，平时多吃点白龙须菜能提高抗血糖抗血脂的作用。

5、减肥瘦身

龙须菜是一种高膳食纤维、高蛋白质、低脂肪、富含维生素和矿物质的海藻食品，食用之后不但不会发胖，反而会把体内的多余脂肪排出体外，起到瘦身的功效。

6、预防便秘

龙须菜作为一种蔬菜，膳食纤维的含量也是很高的，这种纤维进入人体之后，能够促进人体肠胃等消化器官的蠕动，帮助人们促进消化。

7、保护肺部

龙须菜对肺部有很好的保护作用，对于肺部积累的各种毒素有清理作用，且对气管炎和肺炎也有一定的辅助治疗功效，能治瘿结热气等症。

8、促进胎儿大脑发育

孕妇经常食用一些龙须菜可以起到促进胎儿生长发育的作用，因为龙须菜中含有的叶酸是孕妇需要及时补充的营养物质，食用之后可以对胎儿的生长发育起到一定的促进作用。

推荐阅读：龙爪、五爪龙、龙角、龙须菜

二、龙须菜的食用禁忌

1、脾胃虚弱、大便稀的人不宜食用。

2、不宜与羊肉和柑橘一块食用。

3、龙须菜的营养价值虽然比较高，但是我们在吃的时候一定要注意使用的量，不能够一次吃太多。

好了，有关龙须菜的功效与作用的话题就为大家介绍到这里，希望可以对大家有所帮助，同时也希望大家了解了龙须菜的功效与作用后，可以知道更多的花卉知识，从而使我们的生活变得更加美好和快乐。