女人吃杨梅有什么好处，女人吃杨梅的功效和作用

杨梅是深受很多人喜爱的水果，南方的杨梅在5月份成熟，北方的杨梅在7月份成熟，现如今正是杨梅上市的季节。那么女人吃杨梅有什么好处那？下面就和花卉网小编一起来看看吧。

1、促进消化：杨梅的味道酸甜可口，在杨梅果肉中含有丰富的有机酸成分，女人吃杨梅后可以刺激唾液和胃酸的分泌，既可以有助于增进食欲，还可以促进胃内食物的消化，对于食欲不振、消化不良等症状有一定的好处。

2、减肥：杨梅中所含的果酸不仅能够开胃生津，消食解暑，还能够阻止体内的糖向脂肪转化哦，这对减肥具有显著的功效。

3、抗衰老：杨梅中维生素C和花青素较多，有强抗氧化能力，可以延缓人体细胞衰老，有一定的美白作用。

4、强肾利尿：杨梅中含有杨梅素，能够加强肾脏的利尿功能。有水肿的患者可以适当多吃一些杨梅，能够有效的缓解浮肿现象。

5、生津祛暑：杨梅的味道酸甜可口，汁水丰富，在杨梅果肉中含有较多的有机酸，女人吃杨梅可以促进人体唾液分泌，起到生津止渴的作用，对于口干舌燥、咽喉干痒等症状具有一定的缓解作用。

6、抗癌：杨梅中富含了多种有机酸以及维生素C，该营养元素不仅可以直接参与体内糖的代谢和氧化还原的过程，增强毛细血管的通透性，还可以降血脂，阻止癌细胞在体内生成。

7、润肺止咳：女人吃杨梅对肺部健康有一定好处，而且杨梅中含有丰富的胶质成分，可以有助于滋润肺部，缓解肺部燥热，起到润肺止咳的作用。

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