甜瓜的功效与作用，甜瓜的副作用和禁忌

甜瓜是我国非常著名的一种瓜类食材，其口感甘甜，富含的营养充足，所以深受大众的青睐，那么甜瓜的功效与作用有哪些那？下面就和花卉网小编一起来看看吧。

一、甜瓜的功效与作用

1、清热消暑

甜瓜能为人体补充大量的水分，也能让人体吸收丰富的柠檬酸和碳水化合物，人们食用它以后能清热解毒，也能消暑降温，还能起到生津止渴、清热除烦的重要作用，它最适合人们在炎热的夏天中食用。

2、美容养颜

甜瓜还可用于美容养颜，之所以甜瓜具有美容养颜的作用，是因为在甜瓜中含有的水分比较多，而且也含有很多维生素成分和微量元素，不仅含量高而且种类多，可以将甜瓜切成薄片抹在自己的脸上，这样可以加快皮肤细胞的代谢，能够起到修复受损的皮肤细胞，从而改善自己的皮肤，达到美容养颜的效果。

3、促进消化

甜瓜可以利尿和缓解便秘，其含有丰富的植物纤维，刺激肠胃蠕动，有助于人体的消化系统。甜瓜含有转化酶，能把不溶性蛋白质转化为水溶性蛋白质，可以帮助肾脏功能不好的患者吸收营养。另外，现代研究表明，甜瓜具有消灭肚子里的蛔虫的作用。

4、护肝的作用

甜瓜具有保肝护肝的功效。甜瓜蒂所含的葫芦素B，能明显增加实验性肝糖原蓄积，减轻慢性肝损伤，从而保护肝脏。

5、提高肾功能

甜瓜中含有一些天然的可转酶，这种物质进入人体以后，可以让人体内的不可溶性蛋白转化可溶性蛋白，能让人体尽快把它们吸收和利用，能防止蛋白质在人体肾脏中堆积，可以减轻肾脏负担提高肾功能。

6、预防冠心病

哈密瓜中钾的含量是最高的。钾对身体是非常有益的，钾可以给身体提供保护，还能够保持正常的心率和血压，可以有效地预防冠心病。

二、甜瓜的副作用和禁忌

1、不能过量吃，香瓜性寒，吃多了会胃寒，会导致腹痛、腹泻等症状。

2、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。

3、香瓜不能和黄连或者具有同等功效的药物一起吃，吃了会出现严重的腹泻。香瓜也不宜和榴莲一起吃，两者相克，一起吃达不到各自的功效。香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，体弱的人吃了会出现拉肚子的现象。香瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。

4、因为哈密瓜是偏凉的，虚寒体质的人最好不要吃。哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。

好了，有关甜瓜的功效与作用的话题就为大家介绍到这里，希望可以对大家有所帮助，同时也希望大家了解了甜瓜的功效与作用后，可以知道更多的花卉知识，从而使我们的生活变得更加美好和快乐。