刺梨中含有了丰富的营养价值，特别是维生素C的含量十分突出，所以获得了维生素C之王的称号，很多人为了身体健康，平时会选用刺梨泡水喝，那么刺梨果的功效和作用有哪些那？下面就和花卉网小编一起来看看吧。
一、刺梨果的功效和作用
刺梨果是营养珍果，VC非常丰富，正因如此，刺梨果可以防癌抗癌，据刺梨专家谢惠民等研究，维生素C与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用，使亚硝酸失去致癌作用。
刺梨本身附有大量的维生素，维生素B和维生素C含量都很高，味比较酸甜一些，食用能够解暑、消食、解渴，它是一种天然的药食两用食物，它的果肉酸甜脆，具有生津润燥、清热化痰、解酒的作用。
刺梨还可以降三高，它所含有的超氧化物岐化酶，即SOD进入人体细胞将沉积的自由基清除，使沉淀的脂蛋白重新变成游离状态，血管通畅了疾病自然减轻或痊愈。
刺梨可以健脾开胃，刺激胃肠液的分泌，促进消化，缓解食欲不振及腹胀积食等症；含有抗氧化物质，有消炎抗菌作用，还可以延缓衰老，美容养颜。
二、刺梨果的禁忌和副作用
刺梨果一般没有副作用，但刺梨果性寒凉，对于脾胃虚寒或寒性体质的人来说，吃刺梨果会引起腹痛、腹泻等症状，对于这类人要少吃或不吃刺梨果。
如果过量使用刺梨泡水的话，可能会引起一些不适感，所以一定要控制好刺梨量。阳虚人群长期饮用会引起口干上火，再就是刺梨有一定的寒性，会刺激到脾胃。
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